Shrnutí
- Cirkadiánní rytmy jsou regulovány biologickými hodinami v hypotalamu.
- Světlo má zásadní vliv na cirkadiánní rytmy a produkci hormonů.
- Teplota barev světel LED může ovlivnit spánek a náladu.
- Modré světlo může narušovat produkci melatoninu a spánkový rytmus.
- Nastavení teploty barev ve spotřebičích může zlepšit pohodu.
Odpovědět na