Shrnutí
- Přirozené a umělé světlo má významný vliv na rytmus spánku a bdění.
- Světla LED mohou při správném nastavení a teplotě barev zlepšit spánek.
- Večer vám teplá světla LED pomohou uvolnit se a usnout.
- Ráno chladná barevná světla LED zvyšují bdělost a energii.
- Osvětlení je pouze jednou ze součástí zlepšení spánku, důležitý je celek.
Odpovědět na